Категория: Статии
Подсладителите – какво трябва да знаем за тях?
Изкуствените подсладители се използват широко в хранително-вкусовата промишленост като алтернатива на захарта, за да придадат сладък вкус на продуктите, но с по-малко или без калории. Те са предназначени да задоволят нуждата на хората за сладък вкус, особено при диети с ограничение на захарта или калории. Ето някои от най-популярните изкуствени подсладители и техните основни характеристики: […]
Сушени плодове
Сушените плодове са добра добавка към здравословната храна. Те съдържат важни хранителни вещества, включително фибри, витамини, минерали и антиоксиданти, които могат да подпомогнат здравословното хранене. Сушените плодове се приготвят като се отстрани водата от тях, което ги прави по-компактни и удобни за съхранение. При сушенето се запазват почти всички хранителни вещества на плодовете, но съдържанието […]
Какво всъщност са свободните радикали и антиоксидантите?
Свободните радикали са молекули с един или повече незавършени електрони във външния им орбитал.
Какво причинява стреса ?
Безсънието е често срещано разстройство на съня. Дефинира се като невъзможност да заспите, събуждане твърде рано или чувство на безпокойство след сън в продължение на поне три нощи в седмицата , в период от поне три месеца. Повечето възрастни жени трябва да спят седем или повече часа на нощ, за да се чувстват пълноценни. Хроничното или дългосрочно […]
Кои са причините за безсънието?
Безсънието е често срещано разстройство на съня. Дефинира се като невъзможност да заспите, събуждане твърде рано или чувство на безпокойство след сън в продължение на поне три нощи в седмицата , в период от поне три месеца. Повечето възрастни жени трябва да спят седем или повече часа на нощ, за да се чувстват пълноценни. Хроничното или дългосрочно […]
10 съвета за успешно отслабване
Наднорменото тегло или затлъстяването може да доведе до редица здравословни проблеми. Въпреки, че се предлагат много и различни „работещи“ диети, балансираният начин на живот и хранителната диета са ключът към здравословния начин на живот и по-добрия контрол на теглото. Ако имате наднормено тегло, това може да увеличи риска от сериозни здравословни проблеми, включително сърдечни заболявания , хипертония […]
3-те Най-големи грешки при детоксикация
Ние от RefreshTea получихме много въпроси по темата детоксикация и по-конктерно, кои са най-честите грешки, които правим. Ето защо, решихме да съберем най-честите грешки в тази статия, с която се надяваме да отговорим на многото въпроси по темата. 1. Здравословното хранене не е достатъчно Това, което сме забелязали е, че когато хората се сетят за детокс, […]
5 прости правила за справяне със стреса
Ние от RefreshTea знаем, че много Вас разбират, че са подложени на голямо количество стрес, но Ви е трудно да го управлявате. Ето защо, чрез чая ни RefreshTea Relax и статиите, които откривате тук, Вие ще се научите как се справяте с него. Ако сте стресирани, независимо дали от работата си или от нещо по-лично, първата стъпка към по-доброто […]