Етикет: Препоръчани
Пътуване към здравето – как започнах деня с лъжица тахан
Сутрешен ритуал с тахан – как започнах деня с лъжица тахан за здраве.
Подсладителите – какво трябва да знаем за тях?
Изкуствените подсладители се използват широко в хранително-вкусовата промишленост като алтернатива на захарта, за да придадат сладък вкус на продуктите, но с по-малко или без калории. Те са предназначени да задоволят нуждата на хората за сладък вкус, особено при диети с ограничение на захарта или калории. Ето някои от най-популярните изкуствени подсладители и техните основни характеристики: […]
Сушени плодове
Сушените плодове са добра добавка към здравословната храна. Те съдържат важни хранителни вещества, включително фибри, витамини, минерали и антиоксиданти, които могат да подпомогнат здравословното хранене. Сушените плодове се приготвят като се отстрани водата от тях, което ги прави по-компактни и удобни за съхранение. При сушенето се запазват почти всички хранителни вещества на плодовете, но съдържанието […]
Какво всъщност са свободните радикали и антиоксидантите?
Свободните радикали са молекули с един или повече незавършени електрони във външния им орбитал.
Какво причинява стреса ?
Безсънието е често срещано разстройство на съня. Дефинира се като невъзможност да заспите, събуждане твърде рано или чувство на безпокойство след сън в продължение на поне три нощи в седмицата , в период от поне три месеца. Повечето възрастни жени трябва да спят седем или повече часа на нощ, за да се чувстват пълноценни. Хроничното или дългосрочно […]